1 - Baixar o zimbra desktop correspondente ao seu equipamento:

https://www.zimbra.com/downloads/zimbra-desktop/

2 - Instale e configure o Zimbra Desktop com algum e-mail externo de sua preferência:

https://git.zimbra.com/repos/zimbra-foss/ZimbraWebClient/WebRoot/help/pt_BR/ZimbraDesktop/Zdesktop/z-Setting_up_Yahoo!_Mail_Plus,_Gmail,_AOL_account_setup.htm

Caso queira configurar o e-mail da MinhaUFMG, segue os dados:

• Servidor de entrada IMAP da MinhaUFMG
  • Servidor: imap.grude.ufmg.br
  • Porta: 993
  • Segurança: SSL
  • Autenticação: usuário/senha minhaufmg
• Servidor de saída da MinhaUFMG
  • Servidor smtp.grude.ufmg.br
  • Porta: 465
  • Segurança: SSL
  • Autenticação: usuário/senha minhaufmg

3 - No Zimbra Desktop configurado e logado, selecione o menu Preferências.

4 - Em Pastas Locais, selecione Importar/Exportar.

5 - Selecione o arquivo do Backup em seu coomputador.

6 - Clique em “Importar”.

7 - Os e-mails importados serão visualizados em “Pastas Locais”.

8 - Os e-mails serão importados para uma pasta local dentro seu computador. Caso queira movê-los para a sua conta de e-mail, basta selecionar os e-mails desejados e arrastá-los para dentro de sua conta